Les meilleurs exercices et moyens pour grossir vos seins

exercices et moyens pour grossir vos seinsVous avez entendu parler des bienfaits du sport ou plutôt de certains exercices aptes à faire grossir vos seins? Et à vous donner d’excellents résultats sans avoir recours à la chirurgie ou à tous ces médicaments qui nuisent considérablement à votre organisme?

Nous allons non seulement vous expliquer en détail ces exercices, mais aussi vous communiquez les meilleurs conseils pour permettre le meilleur grossissement possible pour vos seins.

Exercice de la pompe:

Vous devez adopter la position du bas , mains écartés et jambes légèrement écartés en vous installant sur la pointe des pieds, vous pourrez éventuellement mettre vos genoux sur le sol si la position de la pompe est un peu difficile à garder, veillez à garder le dos bien droit tout au long de cet exercice et pliez à fur et à mesure vos bras en effectuant des gestes en V.

Les exercices de la pompe s’avère les plus recommandés en réponse à votre souhait de grossir vos seins, ceci étant, il va falloir être persévérant et ne pas de décourager dès la première semaine, il faudrait aussi établir ses pompes de façon régulière à raison de 15 à 20 minutes par jour.

Musclez vos pectoraux:

Exercice du développé-couché:

C’est un exercice qui a la particularité de grossir considérablement vos seins, la méthode est très simple : vous devez avoir un haltère dans chaque main, en ayant une inclinaison égale à 90 degré et en soulevant vos mains vers le haut avec des séries de 15 à 20 répétitions, chaque jour.

Exercice du Y:

Connu sous d’autres noms, nous avons adopté pour vous le nom le plus facile pour justement mieux vous guider, c’est très simple ; basé sur le principe d’écarter les pieds et les mains avec une forme de V, tout en tenant évidemment votre dos bien droit, vous allez effectuer des mouvements vers le haut en tenant bien les haltères, vous devez répéter ce mouvement à raison de 10 à 15 fois par jour.

Régime alimentaire adéquat:

En plus de ces exercices cités ci-dessus, la combinaison avec la nourriture saine et bio et extrêmement recommandée, si vous êtes mince, manger du gras va vous permettre d’ avoir un bon grossissement de vos seins car ces derniers sont à la base des glandes mammaires riche en tissu adipeux donc quand vous allez manger du gras, vous allez les faire grossir naturellement.

Donc en augmentant vos apports en produits gras, en aliments riches en glucides et pauvres en protéines vous aurez facilement un volume de poitrine plus important.

Massez-vous chaque nuit comme complément à ces exercices pour grossir vos seins:

Ayez l’habitude avant de dormir de vous massez doucement les seins en adoptant des petits pincements légers avec le pouce et l’index de chaque main.

Ces massages vont non seulement améliorer la circulation sanguine au niveau de vos tissus adipeux mammaires mais aussi va vous permettre mieux leur redressement.

Les produits naturels comme alternative supplémentaire à vos exercices:

Ces produits naturels qui sont composés de plantes et de substances naturelles à 100%, ont la particularité d’augmenter naturellement le volume de vos seins.

Si vous en prenez régulièrement et qu’en parallèle vous effectuez vos exercices et vous suivez nos conseils, vous pourrez non seulement avoir une plus grande taille mais aussi une poitrine bien redressé et bien volupté à l’image de ses mannequins de lingerie toutes féminines et sensuelles.

 

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